幸せな日々を送るコツ

今回は幸せな日々を送るコツについてお話ししようと思います。

多くの人から「幸せな人生を送るためにはどうしたらいいのか」とか、

「もっと幸せになりたいけれど、どうしたらいいか分からない」といった質問を頂きます。

もしあなたも同じような気持ちを抱いているなら、この記事を読んでみてくださいね。

幸せを感じる余裕がない日々

私も、今でこそ毎日が幸せだなと感謝でき、ありがたいなと感じながら生きていますが、

５年ほど前までは、幸せとは程遠い生活を送っていました。

いつも何かに不満を抱いて毎日を過ごしていたと思います。

旦那さんや子供に対しても、

「もっとこうあってほしい」

「もっとちゃんとしてほしい」と批判的でしたし、

自分に対しても「家族のために仕事や家事をもっと頑張らなければ」と自責し、

近所付き合いでも「完璧な人を演じなければならない」と自分を戒めるといった具合に、結構堅い重苦しい真面目な毎日を送っていました。

ですから、そもそも幸せを感じる余裕なんて全くなかったのです。

心を平和にしていくことの重要性

転機は2019年に訪れました。

この年、私は覚醒を経験し、

「目に見えているものはすべてエネルギー体だ。しかも単なる物質としてのエネルギー体というだけではなく、それぞれに意思が宿っている。そして私たちはこの物質と繋がった目に見えない意思のエネルギーとも確実に繋がっている」

ということを感覚的に理解しました。

そして、最終的に私たちの世界は私たち1人1人の「思い」から創られていることに気づかされたのです。

これがわかってから、幸せになるためには私たちの内なる「心」「感情」「気持ち」を平和なものにしていくことが最も重要だと悟りました。

この考え方は今でも変わっていません。

幸せを感じる一番のコツ

もちろん周囲の出来事は私たちの内面に大きな影響力を持っています。

例えば旦那さんがイラついていたり、子供が「お母さんこれしてくれなかった！ワーッ」と騒ぎ出したりすれば、私もそれに反応してイライラしてしまいます。

ですが、ここで大事なのは。

自分の内側が今どのような状態にあるかどんな感覚なのかを意識し、外部の世界を変えようとするのではなく、

私達の今感じている気持ちを、平穏に、安らぎとかね愛に満ちたものに、私達の意志で変えていくということです。

これが幸せを毎日感じて過ごす一番のコツだと思います。

これは簡単なことではないかもしれません。

「思考が邪魔をして、あれこれ考えてしまう。それで気分が落ち込む。胸の中がざわつく」という方もいるでしょう。

思考を外すコツはシンプルにとらえること

こんなときに私が実践している方法は、――これは波動を整える方法にも繋がるものです――思考のごちゃごちゃから離れ、物事をシンプルに考えることです。

目の前の現実が自分にとって納得のいかないとき、私たちの思考は「これをああして、これをこうやって」といった具合に自分が沢山努力して現実を変えてやろうと頑張りだします。

ところが、思考を働かせれば働かせるほど、見えている現実とハートの中の感覚が混乱し、何が本当に大切なことなのか分からなくなるのです。

ですから、現実と感覚を一致させるために、目の前で起きていることに対する私たちの思考をシンプルにすることがとても大事になってきます。

このためには思考を外していく必要があります。

思考を外すというと難しそうですが、実際にやることは簡単です。

まず、ごちゃごちゃとしたものを感じたら、「私は今すごく思考が忙しくなっている。いろんなことを考えすぎている」という風にまずは認識する。

そして、次にすることは「休む」ことです。

いろいろ考えすぎて結果が出ない場合、時間をかけて考えれば考えるほど混乱していくだけです。

ここに早い段階で気が付いて、リラックスしてみる。自然を感じてみる。思い切ってスマートフォンの電源を切り、自然の中に出かけ、ボーっとしてみましょう。

水の音や風の音、自然の匂いを感じ楽しむうちに思考はフワっと抜けていき、落ち着き整理されます。

するべきことの流れがシンプルになっていき、「あ！なんだ、これをすればいいんだ」という地点に自然にたどり着きます。

自分自身に素直になる

このようにして、内なる感覚と外部の現実を調和させ、「これをやれば私は大丈夫だ」とか「こうすれば光が差す方向に行ける」というものを見つけたら、あとはそれを実行することが重要です。

そうすれば現実世界は自分の意図した通りにどんどん変わっていきます。

そして自分の思いが素直に投影され現実世界に反映されていけばいくほど、私達は毎日の思考、行動、感覚に自信を持つようになります。

いったんこの自己確信が生まれたら、その繰り返しでどんどん思い通りに行動できるようになります。

もし皆さんが何かやりたいことを見つけたら、それを素直に自分自身にやらせてあげてください。

それで、もし無理だなと思うようならやらなくても良いのです。しばらく時間を置くと、また気分が乗ってやれるようになりますから。

さいごに

多くの方々と関わる仕事をしていて気づくのは、

「自分にはできないこと」とか「幸せを感じるためにはもっとこういうことをしないといけない」といった具合に、できないことに焦点を当て、不足を埋めよう頑張ってしまう方がほとんどだということです。

ですが、できない自分にフォーカスすれば「できない現実」を引き寄せることになるでしょうし、加えることで不足を解決しようとすれば「どうにもならない、取り散らかった現実世界」がやってくるというのがこの宇宙の法則なわけでして（笑）。

ですから幸せな毎日を送るためには、物事をシンプルに単純に捉えていって、それをただ実行していくこと。

ここが成功の鍵ではないかなと思います。

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この記事の作者

チャネリングカウンセラー
TAEKOです

５才で自分の過去世を知りました。
その過去世は5才の子供が見るにはあまりにもリアルで辛くショッキングなものでした。

心に過去の重いものを感じながら

「人は死んでも、また生まれ変わる。現世は幻想の世界」と分かったまま大人になりました。

大人になり、幸せになるためには◯◯をしなければならない。◯◯じゃないから不幸になるのだ。

といったがんじがらめな宗教や当時のスピリチュアルリーダーが伝えていた世界があまりにも不自由で、真実を知っているがゆえにスピリチュアル嫌いに・・・

結婚して子育てと仕事で忙しかったため。
一度、スピリチュアルな能力を閉じましたが、2018年に強烈なハイヤーセルフの導きで、スピリチュアルとともに生きていくことを覚悟しました。

現在は霊能力と看護師の経験を生かしたスピリチュアル&ヒーリングセッションを行っています。

スピリチュアルでお仕事をやりたい方へのサポートもさせていただいてます。

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