ちょっとしんどい【揺らぎの時期】を楽に過ごすコツ

梅雨の時期に入りましたね。

恵みの雨とはいえ「雨が続くと気分が落ち込む」「なんとなくやる気が出ない」「イライラしやすい」といったメンタル不調が起きやすい時期。そのため梅雨が苦手な方も多いのではないでしょうか？

「メンタルは安定してるけど、頭痛や耳鳴り、肩こりがひどくなる」という方は、雨による低気圧の影響を受けてるかもしれません。

気圧の変化は自律神経の乱れの原因にもなります。

自律神経が乱れると、頭痛や便秘、冷えなどの症状が起きやすくなるため、湯舟に浸かって血行を良くしたり、睡眠や栄養をしっかり取ったりして、ご自身の体を十分に労わってくださいね。

私のおススメはいつでもどこでも簡単にできて、尚且つ効果がすごい耳つぼマッサージです。

梅雨の時期をスピリチュアルな視点から見ると、水の性質（エネルギー）が私たちの心身に強い影響を与える時期になります。

これは梅雨が明ける7月末まで続くため、今からだいたい１か月以上かけて水の性質を利用した浄化、ネガティブなエネルギーの膿み出しが起きます。

私はこのような膿み出し、ネガティブ解放期間のことを『揺らぎの時期』と呼んでいて、揺らぐことで奥に眠っていた本当の価値観が浮き彫りになったり、手放すべきものが明確になったり、やりたいことの発見に繋がったりします。

揺らぐことで自信を失った気がしたり、迷いが出てしんどいなぁという感覚になりますが、今いる世界から抜けてさらに大きくシフトするためには必要なことでもあるんですね。

そして浄化が終わると波動がさらに軽くなるため、一気に身も心も晴れやかになるというわけですが、とは言っても１か月以上も膿み出しのためにネガティブな感情と向い続けるのは、さずがにしんどいもの(笑)

というわけで、今回はしばらく続く『揺らぎの時期』を不安な感情に惑わされず、前向きに乗りこなすためのヒントを書いていきますね。

もちろん魂のシナリオには個人差があるため、今からの時期が自分至上最高な時期だという方もいると思います。

そういった方は、何をしても上手くいくという感覚がかなり強く、エネルギーも満ち溢れてるはずなので、ご自分が決めた道を迷わずに突き進んで欲しいです。

『揺らぎの時期』を乗りこなすためには、今から書くポイントを意識すると良いです。

それは何か、先に答えを書くと

「気にしない」「冷静に捉える」「未来の自分に任せる」

という３つの意識。

ネガティブな感情が出やすい時期は、同時にネガティブになっている自分自身を「ああ、このままじゃダメだ」とついジャッジしてしまうもの。

そうなってくると、ダメな自分を何とかしたくて外側の世界にあふれてる「人生があっという間に変わる方法」「一瞬で楽になる方法」といった人生好転情報に目が向きやすくなりますし、上手くいってる（ように見える）人を羨んだりすることも。

別にそのこと自体は悪くありませんが、人生が良くなる「方法だけ」を求めてる時は、結果にフォーカスしてたり「上手くいかないことは悪い事」と極端な思考に陥ってることが多いのも事実。

揺らぎの時期はいつもの自分の調子に戻りにくい時期でもあるため、焦りも出やすくなります。

今をただ淡々と味わう

ひとつ目の「気にしない」ことを意識的に取り入れると、揺らぎつつもネガティブな意識から離れる時間が増えて、楽な感覚になってきます。

気にしないコツは、良くないと思ってる状況を今直ぐに忘れなさいということではなく「今自分がやっていることをただ淡々と味わう」という意識でいること。

いつもの仕事やいつもの家事いつもの日常を、ひとつひとつに丁寧に向き合って淡々と味わう感覚でいると

「今やるべきことに集中する」時間が増えて、ネガティブな意識が外れていきます。

もちろん好きなことを没頭してやるのもおススメですよ。

宇宙的な視点をもつ

ふたつ目の「冷静に捉える」は、視野を広げるといった意味もあります。

一つの結果を追い求めてしまいがちな時期を、私が良く言う宇宙的な視点から捉えると「あっ、そういった道もあるよね」という気づきや、望んだ結果は出なくても今までの経験にちゃんと意味があったということが分かってきます。

未来の自分がちゃんとやってくれる

そして最後の「未来の自分に任せる」ですが。

正直なところ起きてもいない未来に対して真剣に悩んだり、あれこれと対策を練ったとしても、その時になってみないと分からないことがほとんどですよね。

もちろん防災のための備えは必要ですが、あくまでも防災は不安意識を煽るものではなく私たちが日常で安心するための行為。

「過去の自分がそうしてきたように、今やるべきことは今の自分がやっている。将来やるべきこと、それがたとえ良くない状況だったとしても、その時の自分がしっかりやってくれるから大丈夫」

という意識でいると、今の自分がとても楽になります。

「気にしない」「冷静に捉える」「未来の自分に任せる」この３つを意識すると、

揺らぎの時期が抜けた後、さらに人生のステージが変わって色んなことにチャレンジする時期も、自分らしく在りのままで生きられるようになりますよ。

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この記事の作者

チャネリングカウンセラー
TAEKOです

５才で自分の過去世を知りました。
その過去世は5才の子供が見るにはあまりにもリアルで辛くショッキングなものでした。

心に過去の重いものを感じながら

「人は死んでも、また生まれ変わる。現世は幻想の世界」と分かったまま大人になりました。

大人になり、幸せになるためには◯◯をしなければならない。◯◯じゃないから不幸になるのだ。

といったがんじがらめな宗教や当時のスピリチュアルリーダーが伝えていた世界があまりにも不自由で、真実を知っているがゆえにスピリチュアル嫌いに・・・

結婚して子育てと仕事で忙しかったため。
一度、スピリチュアルな能力を閉じましたが、2018年に強烈なハイヤーセルフの導きで、スピリチュアルとともに生きていくことを覚悟しました。

現在は霊能力と看護師の経験を生かしたスピリチュアル&ヒーリングセッションを行っています。

スピリチュアルでお仕事をやりたい方へのサポートもさせていただいてます。

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